Opcje widoku
Powiększ tekst
Powiększ tekst
Pomniejsz tekst
Pomniejsz tekst
Kontrast
Kontrast
Podkreślenie linków
Podkreślenie linków
Deklaracja Dostępności
Deklaracja Dostępności
Reset
Reset

Zimowa Akademia Seniora

Zimowa Akademia Seniora

Już od 31 stycznie 2024r.  w Centrum Usług Społecznych w Mławie przy ul. Joachima Lelewela 7, osoby w wieku 50+ będą mogły skorzystać z bezpłatnych webinariów dotyczących profilaktyki zdrowotnej.

Bardzo prosimy o udostępnię informacji o spotkaniach oraz plakatu.

 

Zajęcia prowadzone będą przez ekspertów PZU Zdrowie i wprowadzą uczestników
w tajniki profilaktyki zdrowotnej zgodnie z maksymą:
lepiej zapobiegać niż leczyć.

Przyjdź do nas i weź udział w bezpłatnych webinariach

Centrum Usług Społecznych w Mławie,

  1. Joachima Lelewela 7

 

HARMONOGRAM WEBINARIÓW:

31 stycznia (środa) godz. 11:00

Jak zadbać o prawdziwie zdrową dietę

  • czytanie etykiet
  • fakty i mity o zdrowym żywieniu

7 lutego (środa) godz. 11:00

Tajniki zadbania o kręgosłup w dojrzałym wieku

  • zwyrodnienie stawów, dyskopatia, stenoza – co robić
  • dlaczego zdrowie kręgosłupa jest takie ważne
  • praktyczne wskazówki (regularna aktywność fizyczna, odpowiedni materac, kontrolowanie wagi itd.)

14 lutego (środa) godz. 11:00

Jak zachować sprawność ruchową po 60 roku życia

  • dlaczego ruch jest ważny dla seniora
  • korzyści aktywizacji fizycznej u osób starszych
  • aktywność fizyczna seniorów – zalecenia i wskazówki

19 lutego (poniedziałek) godz. 11:00

Zawał serca - objawy, przyczyny, sposoby profilaktyki

  • co to jest zawał serca
  • złota godzina dla ratowania serca
  • fakty i mity o zawale

26 lutego (poniedziałek) godz. 11:00

Nadciśnienie tętnicze od A do Z

  • jak leczyć nadciśnienie tętnicze
  • przyczyny i rozpoznanie nadciśnienia tętniczego

fakty i mity o nadciśnieniu tętniczym

Data dodania: 2024-01-25 15:27:22
Data edycji: 2024-02-26 11:55:37
Ilość wyświetleń: 109

Klasy

Przejdź na stronę swojej klasy zobacz najnowsze wpisy i bądź na bieżąco!
Więcej informacji

Nasi Partnerzy

Bądź z nami
aktualności i informacje
Biuletynu Informacji Publicznej
Biuletynu Informacji Publicznej